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Tu entrenador personal en Córdoba

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10 trucos para compensar los excesos de navidad y encarrilar el nuevo año
03
Jan
2020

10 trucos para compensar los excesos de navidad y encarrilar el nuevo año

Ya casi estamos saliendo de las vacaciones de Navidad, y posiblemente los atracones y los cambios de rutina hayan pasado factura. Son días en los que los excesos son casi inevitables: comidas de empresa, almuerzos con familiares, cenas interminables, aperitivos, dulces y otras delicias típicas de estos días de celebración, sumado a que el tiempo para hacer ejercicio parece menguar en favor de las reuniones interminables alrededor de la mesa. Como es casi “misión imposible” escapar de estas festividades sin peso de más, propongo algunos trucos para compensar los excesos y ponernos en marcha sin necesidad de diseñar una dieta ni un plan concreto de entrenamiento.