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ENTRENAMIENTO PERSONAS MAYORES

ENTRENAMIENTO PERSONAS MAYORES

¿Piensas que los mayores de la casa necesitarían moverse y no tienes tiempo ni medios para trasladarlos a un centro?

Las personas de la tercera edad también tienen cabida en el mundo del deporte. Realizar ejercicios guiados y adaptados a sus necesidades, son la clave para su bienestar y salud. La opción de que un entrenador personal acuda sus domicilios es lo más cómodo y rápido para ellos.

  • Rutinas para mejora de la movilidad y los reflejos
  • Reducir dolores provocados por enfermedades óseas como la artritis o la osteoporosis.
  • Realización de ejercicios enfocados al mantenimiento y aumento del tono muscular.
  • Ejercicios para fortalecer las articulaciones y de rehabilitación de lesiones.
  • Dinámicas entretenidas y amenas, que invitan a socializar y a pasar un rato agradable, con la tranquilidad de tener a un profesional supervisándolos y motivándolos.

Entrenamiento grupal (2 - 6 personas)

Entrenamiento en pareja y grupos en gimnasio

Entrenamiento grupal al aire libre